img_4696-2

Motywacja…

Kocham sport… Kocham moje częste treningi… Teraz nie wyobrażam sobie życia bez sportu, ale nie zawsze tak było!   Kiedy miałam pięć lat, miałam bardzo poważny wypadek, bo wbiła mi się w gardło huśtawka. Wypadek ledwo przeżyłam, ale po pół roku w bandażach i drutach, wróciłam do żywych. Niestety efektem ubocznym tego zdarzenia było to, […]

img_2888-1

Przepyszna sałatka i super trening:-)

Dziś ćwiczyłam skoki z pomostu:-) Pierwszy deszczowy dzień od dawna, ale woda bardzo ciepła, więc wraz z moimi towarzyszkami treningów, wybrałyśmy się na wake’a. Mam szczęście, że WaWa Wake jest bardzo blisko mojego domu! Przygotowania… … i na wodę… Po udanym pływaniu pora coś zjeść:-) Przepis na sałatkę z kus kus: -2 szklanki ugotowanej kaszy […]

z-115-1

Jak wócić do formy po ciąży?

Długo zastanawiałm się, jak przywrócić moje ciało do stanu sprzed ciąży. Nudziły mnie treningi na siłowni i godziny spędzane na basenie. Zainspirowałam się rozmową z koleżanką i postanowiłam spróbować swoich sił na rurze. Pełna obaw i lęków, że moje długie ciało nie poradzi sobie z tym wyzwaniem, pomaszerowałam na trening. Zainwestowałam w pierwszy karnet, żeby […]