img_4696-2

Motywacja…

Kocham sport… Kocham moje częste treningi… Teraz nie wyobrażam sobie życia bez sportu, ale nie zawsze tak było!   Kiedy miałam pięć lat, miałam bardzo poważny wypadek, bo wbiła mi się w gardło huśtawka. Wypadek ledwo przeżyłam, ale po pół roku w bandażach i drutach, wróciłam do żywych. Niestety efektem ubocznym tego zdarzenia było to, […]

img_2888-1

Przepyszna sałatka i super trening:-)

Dziś ćwiczyłam skoki z pomostu:-) Pierwszy deszczowy dzień od dawna, ale woda bardzo ciepła, więc wraz z moimi towarzyszkami treningów, wybrałyśmy się na wake’a. Mam szczęście, że WaWa Wake jest bardzo blisko mojego domu! Przygotowania… … i na wodę… Po udanym pływaniu pora coś zjeść:-) Przepis na sałatkę z kus kus: -2 szklanki ugotowanej kaszy […]

z-115-1

Jak wócić do formy po ciąży?

Długo zastanawiałm się, jak przywrócić moje ciało do stanu sprzed ciąży. Nudziły mnie treningi na siłowni i godziny spędzane na basenie. Zainspirowałam się rozmową z koleżanką i postanowiłam spróbować swoich sił na rurze. Pełna obaw i lęków, że moje długie ciało nie poradzi sobie z tym wyzwaniem, pomaszerowałam na trening. Zainwestowałam w pierwszy karnet, żeby […]

Nasza videorelacja z MCI Mazury bieg na 10km:-)

Wczorajszy dzień należał do bardzo udanych. W otoczeniu pięknej przyrody, wzięłam udział w MCI Mazury- bieg na 10 km. W bieganiu zakochałam się rok temu, podczas akcji T-mobile Pomoc Mierzona Kilometrami i od tego czasu biegam kilka razy w tygodniu. Moje wyniki nie są mistrzowskie, ale mam ogromną satysfakcję, kiedy udaje mi się pokonać założony […]

10361408_314996058656937_5129559945461401283_n

Ruszamy!!! Przyłącz się do akcji:-)

14 czerwca 2014 roku, ruszyła kolejna edycja T-mobile Pomoc Mierzona Kilometrami <3 Zachęcam wszystkich do wzięcia udziału w akcji!!! Wystarczy zainstalować na swoim smartfonie aplikację Endomondo i dołączyć do rywalizacji Pomoc Mierzona Kilometrami. Następnie wybrać jedną z aktywności: wędrowanie, chodzenie, fitness walking, bieganie, jazda na rowerze, kolarstwo, kolarstwo górskie, jazda na rolkach lub na wózku […]

10447189_10152269085544473_574137950_n

Reebok Women’s fitness camp-zapraszam na wideo i fotorelację:-)

Wczorajszy dzień należał do bardzo udanych sportowo. Wzięłam udział w Reebok Women’s fitness camp, na któym przez kilka godzin, wraz z ogromną grupą kobiet, odbywałam treningi. Pierwszy trening Shabam, był bardzo urozmaicony i każdy, kto lubi tańczyć, mógł znaleźć coś dla siebie. Klaudia Halejcio zachęca do treningów… Drugi trening Body Combat był oparty na sztukach […]