aok33

Czyszczenie lodówki…

Bardzo często zdarza mi się, że mam w lodówce mnóstwo resztek jedzenia- pojedyńcze owoce, warzywa i zanim zrobię kolejne zakupy lubię wszystko wykorzystać. Żeby nic się nie zmarnowało, zrobiłam koktajl z wszystkich owoców, które miałam i tartę warzywną! Przepis na koktajl: -1 litr soku z pomarańczy -4 obrane jabłka -2 mango -nektarynka -sok z 1 […]

10449557_10152272138214473_1275685651_n-horz

Brzoskwiniowe pyszności…

Kochamy brzoskwinie! Są bardzo zdrowe i zawierają witaminy A, B1, B2, B3, B6, C, PP, magnez, fosfor, żelazo, bor, potas, kwas foliowy, wapń i niacynę. Oczyszczają organizm z toksyn, są zalecane podczas diet. Mają działanie antyrakowe i przedłużają młodość. Przepis na koktajl: -250 ml. soku z brzozy -10 truskawek -brzoskwinia Wszyskie składniki należy razem zmiksować i pozostawić do […]

b5

Klimat tropikalny…

Świeże ananasy mają właściwości odżywcze, lecznicze i oczyszczające. Ananasy zawierają cukry, błonnik,potas,magnez, wapń, fosfor, żelazo, cynk, miedź, mangan, witaminy: A, B1, B2, B6, PP, C, kwas foliowy i bromelainę. Ananas wspomaga odchudzanie, gdyż dzięki zawartości błonnika, przyspiesza trawienie. Usuwa też toksyny z naszego organizmu. Bardzo zdrowo, jest zjeść po posiłku plaster ananasa. Przepis na koktajl […]

img_5577-1

Najnowsza sesja zdjęciowa…

Kilka tygodni temu, brałam udział w sesji zdjęciowej do magazynu Flesz. Zdjęcia robiła Zuza Krajewska, a towarzyszczącą mi modelką była Bogna Sworovska. Przekrój przez najnowsze trendy. Sesję stylizowała Agnieska Ścibior, jedna z moich ulubionych stylistek. Modne w tym sezonie motywy kwiatowe… Ale nie samą modą człowiek żyje, więc pora na koktajl. -30 malin -10 jabłek […]

img_5469-1

Finał finałów…

Miałam szalony weekend, dlatego wczoraj nie miałam czasu napisac nic na blogu. W sobotę rano wybrałam się z dziećmi na premierę nowej bajki z serii „Tomek i przyjaciele”. Po szalonym seansie z salą pełną dzieci, musiałam wyskoczyć na 2 godziny do pracy. Najnowsze trendy kosmetyczne Sephory. Dwa największe hity to: 1) kreska na oku inspirowana […]

img_4988-1

Szaleństwo przed wylotem :-)

Koszyki puste, ale miałyśmy miły spacer:-) Dziś razem z przyjaciółką wybrałam się na grzyby. W lesie sucho i znalazłyśmy tylko 11 grzybów! Wróciłyśmy więc do domu szybciej, bo musiałam się spakować. Jutro rano lecę do Mediolanu na pokaz i jak zwykle szaleję przed wylotem, przygotowując mnóstwo jedzenia, żeby mi rodzina nie umarła z głodu 🙂 […]

img_4072-1

Spotkanie na rurze i moc marchewki:-)

Dzisiaj wyjątkowo nie chciało mi się iść na zajęcia. Jednak zawsze tak jest, że jak już się zmotywuję, to trening jest bardzo udany. Okazało się, że moją koleżanką z rury jest Kasia Bigos- hardcorowa trenerka:-) Po treningu przyszedł czas na pyszny koktajl na bazie marchewek:-) Marchewka jest tania i dostępna przez cały rok, a do […]

img_4068-1

Świeża dostawa:-)

Sezon owocowy w pełni i raz w tygodniu, jeżdzę na targ, aby uzupełnić zapasy. Dziś zrobiłam owocowy koktajl z tych pyszności:-) Przepis: -4 jabłka -4 marchewki -2 gruszki -5 liści jarmużu -3 brzoskwinie -10 malin Wyciskamy sok z wszystkich składników, chłodzimy i pijemy:-) Na śniadanie pyszne placki z wiórkami kokosowymi: -4 jajka -szklanka mąki razowej […]

img_4018-1

Owocowa moc:-)

Składniki na dzisiejszy koktajl:-) Przepiękna pogoda to inspiracja do tworzenia nowych koktajli. Dziś zrobiłam owocowy obraz, który pózniej przerobiłam na sok:-) Przepis: -4 duże brzoskwinie -4 jabłka -gruszka -10 malin -1 łyżeczka nasion chia Wyciskamy sok z owoców, chłodzimy i po przelaniu posypujemy nasionami. Na obiad zupa na odporność, dla mojej małej przeziębionej księżniczki:-) Przepis: […]