10449557_10152272138214473_1275685651_n-horz

Kobiece rozmowy w Atelier Amaro…

Dzisiejszy dzień był bardzo pracowity… Od rana nagrywaliśmy kolejny odcinek mojego cyklu, w Pytaniu na Śniadanie. Będzie o bieganiu, trenowaniu i testowaniu… Pod okiem Mateusza Jasińskiego uczyłam się techniki biegania i rozkładania sił na dłuższe dystansy. Efekty już wkrótce… Po nagraniu, w cudownym towarzystwie kobiet, które o gotowaniu wiedzą wszystko udałam się na obiad i […]

aok30

Niespodziewani goście-potraktuj ich truskawkami:-)

Dziś brałam udział we wspaniałej imprezie- Reebok women’s fitness camp. Już jutro zapraszam Was na realcję z tej imprezy. Duża dawka sportu i wysoka temperatura spowodowała, że po powrocie do domu, byłam totalnie wykończona. Okazało się, że popołudniu będziemy mieli gości, więc musiałam coś wymyślić. Sezon na truskawki w pełni, dlatego postanowiłam je wykorzystać. Zrobiłam […]

DSC00360-horz-vert

Słodkie spotkanie:-)

Kilka dni temu postanowiłam zjednoczyć siły z Małgosią- założycielką bloga www.lukrujepudruje.com i Magdą właścicielką firmy www.tutuprincess.pl. Chciałam zrobić coś fajnego dla dzieciaków, z okazji Dnia Dziecka. Wynajęłyśmy kameralny pokój zabaw i zorganizowałyśmy mini spotkanie z przyjaciółmi. Gosia zajęła się przygotowaniem pyszności a Magda dekorowaniem sali. Efekt był przepiękny, Magda zadbała o każdy szczegół, nawet o stroje […]

b5

Klimat tropikalny…

Świeże ananasy mają właściwości odżywcze, lecznicze i oczyszczające. Ananasy zawierają cukry, błonnik,potas,magnez, wapń, fosfor, żelazo, cynk, miedź, mangan, witaminy: A, B1, B2, B6, PP, C, kwas foliowy i bromelainę. Ananas wspomaga odchudzanie, gdyż dzięki zawartości błonnika, przyspiesza trawienie. Usuwa też toksyny z naszego organizmu. Bardzo zdrowo, jest zjeść po posiłku plaster ananasa. Przepis na koktajl […]