Przepis na sałatkę: -mix sałat -awokado -3 truskawki -jajko -łyżka konopii Składniki kroimy, mieszamy ze sobą i polewamy sosem. Sos-może stać w lodówce przez ok. 1,5 tyg: -50ml. ciepłej wody -50ml. oliwy z oliwek -łyżka miodu -łyżka musztardy djon -3 łyżki octu balsamicznego -sok z połowy cytryny -4 wyciśnięte ząbki czosnku -łyżka oregano -łyżka suszonej […]
Klasyczne dania grillowe często są tłuste i bardzo kaloryczne, a także zbyt ciężkostrawne dla dzieci. Dziś zrobiłam lekką wersje dań ogrodowych. Na ciepłe dni do picia najlepsza jest woda. Dzieci chętniej ją piją, jeśli podamy ją w atrakcyjny sposób. Ja mrożę kostki lodu z zanużonym liściem mięty i truskawką. Pieczone bataty: -4 bataty, obrane i […]
Uwielbiam kiedy jest tak gorąco… Cały dzień spędzam w bikini, a pranie, które muszę wyprać na kolejny wyjazd schnie w oczach 🙂 Pijemy duuużo lemoniady i jemy warzywa i owoce , bo w taki upał generalnie nie chce się jeść… Porzeczki, maliny, truskawki i czereśnie… Lemoniada- łyżka brązowego cukru, cała wyciśnięta cytryna i […]
Cudowny dzień za nami… Przez dom przewinęło się mnóstwo ludzi i dzieci… Najpierw wpadła Natalka i świętowałyśmy jej urodziny, a potem Michałek, Jaś, Madzia, Franio, Olek, Marysia, Ola, Beata i Piotrek… Nareszcie przyjechał stół do jadalni i możemy cieszyć się wspólnymi posiłkami… Uwielbiam kiedy w domu jest tyle osób… Gotowanie sprawia mi wtedy jeszcze […]
Wczoraj nie pojawiłam się na blogu, bo musiałam skończyć pisanie pracy! Praca skończona, czeka na poprawki, a mnie się kręci w oku łza, bo już jutro, po raz ostatni zatańczymy na parkiecie Tańca z Gwiazdami… To była cudowna przygoda i dzięki niej, poznałam cudownych ludzi i inne strony siebie… Po programie, całą naszą […]
Mój instruktor Michał Kot z Egurrola Dance Studio. Dzisiaj miałam dwa wspaniałe treningi. Pierwszy, poranny trwał 2,5 godziny i w końcu pozwoliłam prowadzić się partnerowi. Dotychczas miałam z tym ogromny problem i bardzo mi się nie podobało, że ktoś ma mnie zdominować! 🙂 A wieczorem miałam lekcje samby prowadzoną przez mój ulubiony duet, z grupy […]
Dzis leniwy dzień, pogoda średnia, sprzyjająca gotowaniu. Wieczorem zaplanowałam trening, więc zrobiłam trochę słodkości. Ciasto jogurtowe z sernikiem:-) Pierwsza warstwa: -250 gram mąki -200 gram masła -85 gram cukru -szczypta wanilii -2 jaja -3 łyżki jogurtu -1,5 łyżeczki proszku do pieczenia Wszystkie składniki miksujemy na gładką masę i wylewamy do prostokątnej formy. Na masie układamy […]
W sobotę w Konstancinie jest targ, na którym można kupić wszystkie owoce i warzywa. W związku z tym wybrałam się dziś na łowy, żeby ugotować coś pysznego. Na pierwsze danie zupa-krem z zielonej fasolki. Przepis: -20 dag. zielonej fasolki -kalarepka -2 marchewki -2 ziemniaki -10 liści botwinki -5 liści jarmużu -pół cukinii -sól i pieprz […]
Dziś ćwiczyłam skoki z pomostu:-) Pierwszy deszczowy dzień od dawna, ale woda bardzo ciepła, więc wraz z moimi towarzyszkami treningów, wybrałyśmy się na wake’a. Mam szczęście, że WaWa Wake jest bardzo blisko mojego domu! Przygotowania… … i na wodę… Po udanym pływaniu pora coś zjeść:-) Przepis na sałatkę z kus kus: -2 szklanki ugotowanej kaszy […]
Po długich wakacjach i kilku dniach pracy, z ogromną radością wróciłam do gotowania i treningów:-) Dziś przebiegłam 6,5 km dla akcji T-mobile Pomoc Mierzona Kilometrami:-) Było bardzo gorąco, ale dałam radę! W mojej kuchni powstała pyszna jabłkowo-śliwkowa lemoniada i salatka:-) Przepis na lemoniadę:-) -1 kilogram jabłek -pół kilograma śliwek -2 cytryny -2 łyżki cukru trzcinowego […]