aok33

Czyszczenie lodówki…

Bardzo często zdarza mi się, że mam w lodówce mnóstwo resztek jedzenia- pojedyńcze owoce, warzywa i zanim zrobię kolejne zakupy lubię wszystko wykorzystać. Żeby nic się nie zmarnowało, zrobiłam koktajl z wszystkich owoców, które miałam i tartę warzywną! Przepis na koktajl: -1 litr soku z pomarańczy -4 obrane jabłka -2 mango -nektarynka -sok z 1 […]

10449557_10152272138214473_1275685651_n-horz

Brzoskwiniowe pyszności…

Kochamy brzoskwinie! Są bardzo zdrowe i zawierają witaminy A, B1, B2, B3, B6, C, PP, magnez, fosfor, żelazo, bor, potas, kwas foliowy, wapń i niacynę. Oczyszczają organizm z toksyn, są zalecane podczas diet. Mają działanie antyrakowe i przedłużają młodość. Przepis na koktajl: -250 ml. soku z brzozy -10 truskawek -brzoskwinia Wszyskie składniki należy razem zmiksować i pozostawić do […]

b1 7maj

Zielona zupka…

Nareszcie pojawiły się szparagi, dlatego dziś stawiam na zieloną zupę: Przpis na zielony krem: -pęczek szparagów -10 zielonych fasolek -10 liści szpinaku -2 ziemniaki -2 marchewki Wszystkie warzywa, należy ugotować na bazie bulionu wegetariańskiego: (pietruszka, cebula, seler, por, 4 liście laurowe, 4 ziela angielskie, pół łyżeczki sosu sojowego, pół łyżeczki lubczyku, sól i pieprz do […]

b5

Klimat tropikalny…

Świeże ananasy mają właściwości odżywcze, lecznicze i oczyszczające. Ananasy zawierają cukry, błonnik,potas,magnez, wapń, fosfor, żelazo, cynk, miedź, mangan, witaminy: A, B1, B2, B6, PP, C, kwas foliowy i bromelainę. Ananas wspomaga odchudzanie, gdyż dzięki zawartości błonnika, przyspiesza trawienie. Usuwa też toksyny z naszego organizmu. Bardzo zdrowo, jest zjeść po posiłku plaster ananasa. Przepis na koktajl […]

img_8826

Dzieci…

  Właśnie kończę czytać rewelacyjną książkę pt. „Smart Love”, o tym jak wychować dzieci na szczęśliwe i świadome własnej wartości  osoby Niedługo podzielę się z Wami przemyśleniami na jej temat, bo jest warta przeczytania. Książka spowodowała kilka wychowawczych rewolucji w moim domu i po kilku dniach widzę pozytywne efekty tych zmian! A tymczasem przepis na […]

img_8141

Bardzo sportowy weekend…

Dzisiejszy ujeżdżeniowy trening z najlepszym trenerem Wojtkiem Piaseckim ☀️ Przepiękny wiosenny weekend prawie już za nami! Te dwa dni były tak intensywne, że już leżymy w łóżkach gotowi do spania! Dużo sportu i pysznych koktajli! Wprowadziłam ostatnio zasadę, że w tygodniu ja przygotowuję koktajle, a w weekendy moje dzieciaki! Idziemy razem na zakupy, wybieramy potrzebne […]

img_1130-1

Jesień…

   Perilla Lingerie  Za oknem jesień… W moim ogródku mnóstwo żółtych liści… Teraz cieszą oko, ale niedługo trzeba będzie je grabić ? Otwarcie butiku Marlu- stylizacja Marlu, torebka Sabrina Pilewicz, buty Michael Kors   Koło domu mamy dzikie jabłonki i codziennie zbieramy jabłka. Z jabłek powstają różne pyszności…      Kompot jabłkowy z anyżem i […]

img_9145-1

Kwiaty we włosach…

   Jesteśmy właśnie w drodze na wakacje i pomyslałam sobie, że to dobry moment na kolejny konkurs! Do wygrania są dwa zestawy moich ulubionych kosmetyków do włosów, firmy Kevin Murphy, a każdy z nich zawiera 3 produkty: 1. HYDRATE-ME.WASH to mocno nawilżający i wygładzający szampon, przeznaczony do zniszczonych, suchych lub narażonych na działanie promieni słonecznych […]

img_4729-1

Córka młynarza…

  Czasami trzeba zostać mamą, żeby odwiedzić niektóre miejsca. Od urodzenia mieszkałam w Rożnowicach, a pózniej w Jaraczu i nigdy nie miałam okazji zwiedzić znajdującego się obok muzeum młynarstwa.      Dzisiaj zabrałam tam dzieci i bardzo im się ta wycieczka w przeszłość podobała…     Największą atrakcją było mielenie mąki na rożne sposoby…   […]