10563389_10152351463684473_1972284054_n-horz-1

Sałatka ze szpinaku…

10563389_10152351463684473_1972284054_n-horz

 

Przepis na sałatkę:

-liście szpinaku jako baza
-kilka pokrojonych rzodkiewek
-pokrojony ogórek małosolny
-pół kalarepki
-garść malin
-awokado

-pomidor malinowy
-garść ziaren słonecznika
-łyżka nasion chia

Wszystkie składniki mieszamy razem i  polewamy moim ulubionym sosem.

Przepis na sos, który zawsze mam w lodówce:

-50ml. ciepłej wody
-50ml. oliwy z oliwek
-łyżka miodu
-łyżka musztardy
-3 łyżki octu balsamicznego
-sok z połowy cytryny
-4 wyciśnięte ząbki czosnku
-łyżka oregano
-łyżka suszonej bazylii
-łyżka majeranku
-pół łyżki soli

Wszystkie składniki na sos mieszamy razem i pozostawiamy w lodówce do schłodzenia. Najlepiej smakuje następnego dnia.

10545011_10152351463699473_1378999403_n

Kompot śliwkowy: pół kilograma śliwek gotujemy w dwóch litrach wody i dodajemy trochę cukru trzcinowego, cynamonu i kilka goździków.

Smacznego:-)

 

 

 

 

Udostępnij:

Dodaj komentarz