Znalazłam mój filmik o tym jak z gracją posprzątać podłogę- to były moje treningi z Pole Dance jakiś czas temu 🙂
Kocham trenować i kocham jeść i ciągle wymyślam coś w kuchni!
Przepis na krem brokułowo-kalarepkowy:
-duży brokuł
-duża marchewka
-kalarepka
-2 ziemniaki
-garść świeżego szpinaku
-pół szklanki posiekanego koperku
Wszystkie warzywa, należy ugotować na bazie bulionu wegetariańskiego: (pietruszka, cebula, seler, por, 4 liście laurowe, 4 ziela angielskie, pół łyżeczki sosu sojowego, pół łyżeczki lubczyku, sól i pieprz do smaku). Następnie zmiksować ze świeżym szpinakiem i koperkiem.
Jogurt z owocami:
-pół małego serka mascarpone
-jogurt grecki
-pół szklanki malin + kilka malina na koniec
-łyżeczka cukru trzcinowego
-kilka borówek
Wszystkie składniki miksujemy ze sobą, następnie dodajemy maliny i borówki. Pozostawiamy do schłodzenia.
Kompot wiśniowy:
-pół kilkograma wiśni gotujemy w dwóch litrach wody, jeśli jest za kwaśny możemy dodać trochę cukru.
Smacznego:-)
