img_6776-1

Kolorowe koktajle

 

 

Kocham koktajle i soki za ich niesamowite walory odżywcze, smak i łatwość przygotowania. Można w nich przemycić niemal wszystko dla dzieci! Do drugiego soku dodałam owoce goji, które zawierają witaminę C, żelazo, selen, witaminę B2, beta-karoten, luteine i błonnik poprawiający trawienie.

Pierwszy koktajl:

-pół litra mleka ryżowego lub krowiego

-10 mrożonych malin

-2 łyżki wiórków kokosowych

-łyżka miodu
Drugi koktajl:

-1 litr soku z pomarańczy

-10 truskawek

-1 kiwi, gruszki

-2 liście jarmużu

-1 marchewka

-łyżka owoców goji
Trzeci koktajl:

-pół litra mleka ryżowego lub krowiego

-10 mrożonych truskawek

-łyżka miodu

-szczypta startej wanilii

 

Udostępnij:

Dodaj komentarz