img_8576-1

Tarta Waniliowa

Dziś zrobiłam dwie tarty- waniliową i kokosowo-migdałową! Ciasto do tart robimy tak samo: -120 gramów masła -3 żółtka -75 gramów cukru pudru -250 gramów mąki -2 łyżki wody Ciasto formujemy na gładką masę i wyklejamy nim tartownicę. Krem waniliowy: -150 ml. śmietanki kremówki -4 jajka -pół łyżeczki startej wanilii -100 gramów cukru pudru -kilka mrożonych […]

aok43-1

Perfekcyjna Pani domu, czyli jak z gracją posprzątać podłogę i ugotować coś pysznego!

Znalazłam mój filmik o tym jak z gracją posprzątać podłogę- to były moje treningi z Pole Dance jakiś czas temu 🙂 Kocham trenować i kocham jeść i ciągle wymyślam coś w kuchni! Przepis na krem brokułowo-kalarepkowy: -duży brokuł -duża marchewka -kalarepka -2 ziemniaki -garść świeżego szpinaku -pół szklanki posiekanego koperku Wszystkie warzywa, należy ugotować na […]

aok37-1

Sernik kokosowy

Co można zrobić w pięć minut?  Może sernik kokosowy? 🙂 Czas przygotowania masy na sernik jest ekspresowy! Przepis: -1,5 twarogu, około 500 gramów -200 ml mleka kokosowego- gęstej masy -pół serka mascarpone -4 jajka -pół łyżeczki startej wanilii -szklanka cukru -pół szklanki wiórków kokosowych -1/4 kostki masła -truskawki Wszystkie składniki miksujemy na gładką masę i po […]

img_8571-1

Tarta kokosowo-migdałowa

Dziś zrobiłam dwie tarty- waniliową i kokosowo-migdałową! Ciasto do tart robimy tak samo: -120 gramów masła -3 żółtka -75 gramów cukru pudru -250 gramów mąki -2 łyżki wody Ciasto formujemy na gładką masę i wyklejamy nim tartownicę. Krem kokosowo-migdałowy: -120 ml. śmietany kremówki -100 ml. mleka kokosowego -2 łyżki wiórków kokosowych -2 łyżki płatków migdałowych […]

img_7715-1

Brownie korzenne

Przepis: -200 gramów masła -2,5 tabliczki gorzkiej czekolady -120 gramów mąki -250 gramów cukru -2 łyżki przyprawy korzennej -pół łyżeczki startej wanilii -szczypta soli -3 jajka -3 łyżki wiórków kokosowych -pół szklanki płatków migdałowych -garść drobno posiekanych orzechów włoskich Masło rozpuszczamy w garnuszku z 2 tabliczkami czekolady. Jajka ubijamy z cukrem, następnie dodajemy przyprawy i […]

aok30

Ciasto truskawkowe :-)

W Hiszpanii sezon na truskawki w pełni, dlatego postanowiłam je wykorzystać. Zrobiłam przepyszne ciasto, którego przygotowanie trwa około 5 minut + 50 minut pieczenie. Przepis: -200ml. jogurtu naturalnego -100 gramów masła -200 gramów mąki -100 gramów cukru trzcinowego -łyżeczka proszku do pieczenia -pół łyżeczki startej wanilii -2 jajka -ok. 10 świeżych truskawek Wszystkie składniki (bez […]

img_6705-1

Chlebek bananowy

Chlebek bananowy: Przepis: -1,5 szklanki mąki -1 jajko -pół szklanki cukru trzcinowego -3 dojrzałe banany -łyżeczka proszku do pieczenia -łyżeczka sody -1/2 szklanki oleju rzepakowego -łyżka żurawin suszonych -łyżka orzechów włoskich -łyżka wiórków kokosowych Wszystkie składniki razem miksujemy, a na koniec dodajemy bakalie. Pieczemy przez godzinę w temperaturze 175 stopni.    

aok29

Dzień mango:-)

Dziś w moim koszyku z owocami znalazłam dojrzałe i soczyste mango, więc postanowiłam smacznie je wykorzystać. Mango jest jednym z najzdrowszych owoców na świecie. Zawiera witaminy A, C, E, a także witaminy z grupy B. Jest bogate w miedź, potas i magnez, a także błonnik, który m.in. obniża poziom cholesterolu we krwi. Mango łagodzi stany […]

img_7212-1

Upiorne ciasteczka dyniowe z cynamonowym lukrem

Upiorne ciasteczka. Przepis na 18 ciastek: -250 gramów masła -200 gramów cukru -300 gramów pure z dyni (pieczemy dynię przez 30 minut, w temperaturze 200 stopni i blendujemy) -2 łyżeczki proszku do pieczenia -3 łyżeczki cynamonu -500 gramów mąki -2 jajka -250 ml. serka mascarpone Wszystkie składniki miksujemy na gładką masę. Mąkę dodajemy stopniowo na […]

10449557_10152272138214473_1275685651_n-horz

Brzoskwiniowe pyszności…

Kochamy brzoskwinie! Są bardzo zdrowe i zawierają witaminy A, B1, B2, B3, B6, C, PP, magnez, fosfor, żelazo, bor, potas, kwas foliowy, wapń i niacynę. Oczyszczają organizm z toksyn, są zalecane podczas diet. Mają działanie antyrakowe i przedłużają młodość. Przepis na koktajl: -250 ml. soku z brzozy -10 truskawek -brzoskwinia Wszyskie składniki należy razem zmiksować i pozostawić do […]