img_3204

Słoneczny patrol..

Zima w pełni, a wirusy tylko czekają, aby zaatakować! 

Wszyscy dookoła chorują i cieżko jest się nie zarazić. 

Nie mamy słońca, ale możemy przeciwdziałać chorobie i wzmacniać odporność, za pomocą rożnych pyszności! 

Sok mandarynkowy jest przepyszny i bardzo zdrowy! Polecam szczególnie wtedy, kiedy mandarynki mają dużo pestek i nie chce się Wam obierać! 

Do soku można zetrzeć trochę imbiru! 


Pamiętajmy też o spożywaniu ryb morskich 2 razy w tygodniu! Zawierają  kwasy tłuszczowe Omega-3, oraz witaminę D- niezbędną m.in. do prawidłowego rozwoju kości! 


Okoń morski to ostatnio nasza ulubiona ryba. Przygotowanie jest bardzo proste!

Umyte ryby układamy na papierze do pieczenia. Faszerujemy ząbkiem czosnku, plastrem cytryny, łyżeczką koperku lub pietruszki, łyżeczką masła. Wierzch solimy i pieprzymy, smarujemy oliwą i układamy cytrynę.

Pieczemy 25 minut w temperaturze 180 stopni.



W naszym domu nic się nie marnuje! Wszystkie obierki i resztki jedzenia trafiają do worka dla dzikich zwierząt!



Dzięki temu odwiedzają nas dziki, sarny, bażanty i lisy. 

Nasze prywatne stadko ❤️

Witamina D prosto ze słońca…

Udostępnij:

13 komentarzy

  1. No widziałam na zdjęciach. To może się spotkamy:)
    pozdrawiamy

  2. Kamila właśnie przypomniało mi się, że miałąm Cię zapytać o kemping…bo widzę , że jeździsz z maluchami tam gdzie ja kiedyś pracowałam na studiach jako instruktor windsurfingu:) teraz mam dzieci ( w lipcy będą miały 4 i 2,5 ) i zastanawiam się czy ja sobie z nimi poradzę w przyczepie? Sama mieszkałam zawsze w kwaterach we Władku bo byłam tam 3 miesiące więc nie wyobrażałam sobie spędzić ten czas w przyczepie. Teraz też się obawiam (chodzi mi oczywiście o czystość i co w momencie jak będzie cudowne 13 stopni i deszcz??). piszę tak wcześnie bo tam już trzeba rezerwować te przyczepy bo znikają jak świeże bułeczki, a ja sie wciąż waham, odkładam wyjazd na kolejny rok i tylko oglądam Wasze uśmiechniete buzie tam:)

    1. My jesteśmy zakochani! Mamy tam najcudowniejsze wakacje! Jak pada to mamy gry, bajki na DVD, kolorowanki itd. Poza tym uwielbiamy spacery w kaloszach i z parasolkami! Mamy ze sobą farelkę jak jest zimno ale tylko kilka razy jej użyliśmy! Tam jest raj dla dzieci!

  3. Dzień dobry,czy może Pani zdradzić,gdzie kupuje Pani świeże ryby.Mieszkam w okolicach Piaseczna,więc to Pani rejony;-)Czy kupuje Pani również mrożone ryby?Ja mam mieszane uczucia,jeżeli chodzi o ich wartość.Pozdrawiam

  4. Zwierzątka tak sobie maszerują po Waszym podwórku? Warszawa jednak jest bardzo niesamowita 🙂

  5. to fajnie trzymam za ciebie kciuki!!!!!!!!

  6. Piękne rybki … I ratowniczka „słonecznego patrolu” ?. Pozdrawiam ?

  7. a jak tam w agentach tvn?? czy raczej nie mozesz o tym pisac ??

  8. Ja też chcę trochę słońca. Zaczyna mnie do padać zimowa depresja. Byle do marca ?. A park dzikich zwierząt za oknem super. Pozdrawiam

Dodaj komentarz