img_2888-1

Przepyszna sałatka i super trening:-)

IMG_2888.JPG

Dziś ćwiczyłam skoki z pomostu:-)

Pierwszy deszczowy dzień od dawna, ale woda bardzo ciepła, więc wraz z moimi towarzyszkami treningów, wybrałyśmy się na wake’a. Mam szczęście, że WaWa Wake jest bardzo blisko mojego domu!

IMG_2873.JPG

Przygotowania…

IMG_2879.JPG

… i na wodę…

IMG_2901.JPG

Po udanym pływaniu pora coś zjeść:-)

IMG_2923.JPG

Przepis na sałatkę z kus kus:

-2 szklanki ugotowanej kaszy kus kus
-pół pokrojonego drobno jabłka
-pół podsmażonej cukinii
-5 pokrojonych drobno i podsmażonych pieczarek
-pokrojone awokado
-2 wyciśnięte ząbki czosnku
-łyżka podprażonych orzeszków pinii
-2 łyżki posiekanej pietruszki
-łyżka nasion konopi
-pół łyżki nasion chia
-pół łyżki czarnego sezamu
-kilka talarków kalarepki
-kilka malin
-sól i pieprz do smaku

Wszystko razem mieszamy i chłodzimy w lodówce. Na koniec dekorujemy malinami i kalarepką.

Smacznego:-)

IMG_2925.JPG

Po przepysznym posiłku pora na spacer- 5 km. dla akcji Pomoc Mierzona Kilometrami:-)

IMG_2952.JPG

I jeszcze trochę wzmacniania przed spartańskim biegiem Reeboka:-)

IMG_2932.JPG

Ale tu jest pięknie…

IMG_2929.JPG

Udostępnij:

4 komentarze

  1. Kamila, obserwuję twoją karierę modelingową od długiego czasu, a od niedawna również blog i perypetie rodzinno-fitnessowe. Bardzo lubię tu zaglądać. A czy możemy liczyć na post o pielęgnacji? Co oprócz aktywności stosujesz, żeby dobrze wyglądać?

  2. Wow! Sałatka wygląda przepysznie i składniki akurat takie jakie mam… Jutro robię! 🙂

Dodaj komentarz