aok43-1

Perfekcyjna Pani domu, czyli jak z gracją posprzątać podłogę i ugotować coś pysznego!

Jak z gracją posprzątać podłogę… 🙂

Dzisiejszy trening był bardzo udany, a taniec na rurze oprócz pokory i dyscypliny, uczy mnie jak sobie radzić w codziennych sytuacjach- np. eleganckie sprzątanie podłogi:-)

Po lekcji dopadł mnie wilczy apety i musiałam szybko coś wyczarować. Zrobiłam zupę krem, jogurt i kompot:-)

aok43

Przepis na zupę-krem brokułowo-kalarepkowy:

-duży brokuł
-duża marchewka
-kalarepka
-2 ziemniaki
-garść świeżego szpianku
-pół szklanki posiekanego koperku

Wszystkie warzywa, należy ugotować na bazie bulionu wegetariańskiego: (pietruszka, cebula, seler, por, 4 liście laurowe, 4 ziela angielskie, pół łyżeczki sosu sojowego, pół łyżeczki lubczyku, sól i pieprz do smaku). Następnie zmiksować ze świeżym szpinakiem i koperkiem.

Jogurt z owocami:

-pół małego serka mascarpone
-jogurt grecki
-pół szklanki malin + kilka malina na koniec
-łyżeczka cukru trzcinowego
-kilka borówek

Wszystkie składniki miksujemy ze sobą, następnie dodajemy maliny i borówki. Pozostawiamy do schłodzenia.

Kompot wiśniowy:

-pół kilkograma wiśni gotujemy w dwóch litrach wody, jeśli jest za kwaśny możemy dodać trochę cukru.

Smacznego:-)

Udostępnij:

Dodaj komentarz