img_2856-1

Nareszcie mam czas gotować:-)

IMG_2856.JPG

Po długich wakacjach i kilku dniach pracy, z ogromną radością wróciłam do gotowania i treningów:-)

Dziś przebiegłam 6,5 km dla akcji T-mobile Pomoc Mierzona Kilometrami:-) Było bardzo gorąco, ale dałam radę!

IMG_2828.JPG

W mojej kuchni powstała pyszna jabłkowo-śliwkowa lemoniada i salatka:-)

Przepis na lemoniadę:-)

-1 kilogram jabłek
-pół kilograma śliwek
-2 cytryny
-2 łyżki cukru trzcinowego
-szczypta cynamonu

IMG_2816.JPG

Śliwki gotujemy z jabłkami przez 15 minut, następnie dodajemy cukier i studzimy. Dodajemy sok z wyciśniętych cytryn i cynamon. Najlepiej smakuje z lodem i listkami mięty!!!

IMG_2839.JPG

Przepis na sałatkę:

-szklanka ugotowanego pełnoziarnistego ryżu
-drobno pokrojone awokado
-pół szklanki pokrojonego koperku
-pół drobno pokrojonej kalarepki
-łyżka czarnego sezamu
-łyżka ziaren słonecznika
-2 łyżki oliwy z oliwek
-łyżka białego octu winnego
-sól i pieprz do smaku

Wszystkie składniki mieszamy razem i pozostawiamy w lodówce na około godzinę.

IMG_2851.JPG

Szybka zupa ryżowa z kalafiorem:

-szklanka pełnoziarnistego ryżu
-pół kalafiora
-3 marchewki
-koperek
-seler
-kawałek pora
-pietruszka

Wszystkie składniki gotujemy razem ok 25 minut. Po ugotowaniu wyławiamy por, seler, pietruszkę i dodajemy posiekany koperek.

Idealne dla dzieci, szczególnie kiedy mamy mało czasu na gotowanie.

IMG_2837.JPG

Dziś testowałam moje nowe Reeboki freestylehi na longboardzie:-)

IMG_2844.JPG

Kurier przywiózł mi dziś wspaniałą kurację regenerującą do moich włosów! Dziękuję Kevin Murphy za prezent!!! <3

IMG_2840.JPG

Dobrej nocy <3 <3 <3

Udostępnij:

Dodaj komentarz