img_2478-1

Awaria mentalna…

IMG_2478

Kolejne pięć godzin treningów za nami i z każdą kolejną godziną, wiem że nic nie wiem 🙂

Poza plecami nastąpiła również awaria mentalna od nadmiaru kroków i technik, a do tego cierpię na nowe- wymyślone przeze mnie zaburzenie, czyli Bezsenność Choreograficzną.
Zamiast spać to godzinami powtarzam w myślach nasze choreografie 🙂

Po treningach pędzę po dzieci do przedszkola i kiedy wracam do domu, oddaję się gotowaniu.

Po tylu godzinach na parkiecie jestem bardzo wygłodniała i cały czas chce mi się jeść.

Dzisiaj dwie wersje makaronu.

Wersja dla dorosłych:

-podsmażona cukinia
-2 podsmażone szalotki
-5 podsmażonych pieczarek
-2 wyciśnięte ząbki czosnku
-2 łyżki mascarpone
-2 łyżki startego parmezanu
-2 łyżki pietruszki
-sól i pieprz do smaku

Wszystkie warzywa smażymy na maśle klarowanym. Na koniec dodajemy mascarpone, parmezan, pietruszkę i trzymamy na małym ogniu jeszcze pięć minut.
Mieszamy z makaronem.

IMG_2471

Wersja dla dzieci:

-1/3 składników przygotowanych dla dorosłych
-makaron penne
-puszka pomidorów
-łyżka kaparów

Część porcji dla dorosłych dodajemy do pomidorów i dusimy przez 5 minut.

Następnie składniki miksujemy i dodajemy łyżkę malutkich kaparów.
Polewamy sosem makaron.

IMG_2467

Você…

<3

Udostępnij:

20 komentarzy

  1. Chcę zapytać o makaron dla dorosłych 😛 czy te propopcje składników to opcja dla 1 czy dwóch osob? Pozdrawiam 🙂

  2. POZYTYWNE MYŚLENIE I SIĘ NIE PODDAWAĆ!
    TRZYMAM KCIUKI!!! 🙂

  3. Ja jestem typem takim jak peace_joanna. Taką bezsenność mam przed egzaminami, bo zamiast spać w myślach powtarzam sobie regułki, tabelki i inne wiadomości. Ale to dobrze, bo podobno to co powtarza się bezpośrednio przed zaśnieciem zapamiętujemy najbardziej.
    Powodzenia w tańcu, nie trać energii i wierz w siebi!

  4. Ja mam tak przed egzaminem i zaliczeniami – wymyślam przez sen pytania i odpowiadam na nie, strasznie męczące…
    Będzie dobrze! 🙂

  5. Kochana, teraz jest mętlik w głowie, natłok myśli, ale pamiętaj, że masz jeszcze chwilę i wszystko i w głowie i serduchu się poukłada, a dzięki temu, wtedy, głowa będzie współpracowała z serduchem, co poprowadzi Twoje ręce i nogi, a Twój taniec będzie piękny i wyjątkowy 🙂 🙂 🙂

  6. Ja zawsze przed ważnym momentem nie lubię słuchać zapewnień, że będzie ok 😛 żeby nie zapeszyć 😀 ale patrząc na Pani wysportowane ciało i gibkość w tańcu na rurze, wiem, że nie może być inaczej 🙂 🙂 Wszystko jest w naszej głowie! Wszystkie bariery stawiamy sobie my sami 🙂 Więc życzę jak najwięcej pozytywnych myśli i wiosennego słońca! 😀 Pozdrawiam 🙂 🙂 🙂

  7. Kamila dasz radę – twarda z Ciebie dziewczyna! Jak nie TY to kto ?
    Trzymamy kciuki, kibicujemy i gratulujemy finału !

  8. Dasz radę Kamila ! 🙂 Wszystko się ułoży 6 marca, kiedy wyjdziesz na parkiet a po 1,5 minuty, jury podniesie dziesiątki! 🙂 Tak, jak mówiłem kiedyś, wszystko co dobre rodzi się w bólu, pamiętaj 🙂

    Pomysł na makaron świetny ! Kolejny przepis do opatentowania… Dziękuję!

    Ćwicz, trenuj i czekam na efekty ! 🙂 Piorunujące… 🙂
    Pozdrawiam!

  9. od nadmiaru informacji, zawsze mamy mętlik w głowie, ale przy tak intensywnym trenigu, na parkiecie zatańczysz automatycznie 😉 z pewnością dasz radę ! 😉

  10. Jeszcze trochę czasu i wszystko samo się ułoży w głowie ! A w ten dzień kiedy staniesz na parkiecie i usłyszysz muzykę, wtedy juz samo pójdzie !! 🙂 ♥♥♥ Trzymaj się mocno i niech Twoje plecy tez się MOCNO trzymają 🙂 . Spokojnego wieczoru 🙂 dobranoc ♥

Dodaj komentarz